豚しゃぶラーメンサラダ

豚しゃぶラーメンサラダは、ラーメンの食べ応えと野菜のさっぱり感を一皿に凝縮したコンビニサラダです。ごまポン酢で仕上げる設計で、重すぎず軽すぎないちょうどよい主食を探している人に向いた一品。麺・豚しゃぶ・シャキシャキ野菜が揃うバランス構成が、ランチタイムはもちろん、軽めの夕食にも使いやすい理由です。

麺もタンパク質も野菜も、これ一品でとれる！

ごまポン酢のさっぱり感がランチにぴったり！

商品基本情報

• 商品名：豚しゃぶラーメンサラダ
• 発売日：2026年4月23日（木）以降順次発売
• 価格：税込430円（税抜398円）
• 販売エリア：全国のセブン-イレブン（一部店舗除く）
• アレルギー（特定原材料）：卵・小麦
• 栄養成分：402kcal／たんぱく質13.8g／脂質16.3g／炭水化物51.8g（糖質48.3g・食物繊維3.5g）／食塩相当量3.1g

ラーメンベースでありながらサラダ要素を加えることで、通常の麺類よりも軽やかな印象に仕上がっています。ごまポン酢というたれ選びが野菜との相性を高め、食後の重さを抑えるポイントになっています。麺・タンパク質・野菜の三要素が1パックに収まっているため、コンビニ食のなかでも完成度の高い1品といえます。

味わい・食感レポート

蓋を開けた瞬間、ごまの芳ばしい香りと柑橘系のポン酢の酸味がふわっと広がり、食欲をしっかり刺激します。
野菜はレタスやキャベツ系のシャキシャキとした食感が中心で、噛むたびにみずみずしさが口いっぱいに広がります。
細麺はほどよいコシを保ちながら、野菜と一緒にすくうと食感のコントラストが楽しめます。
豚しゃぶは薄切りながらも旨みがしっかりしており、ごまポン酢の酸味と合わさることで余分な脂っぽさが抑えられ、後味がすっきりとまとまります。
食べ進めるにつれてごまの風味が舌の上に残り、最後はポン酢の爽やかな酸味がふわっと鼻に抜けていきます。
全体的に、麺の食べ応えを感じながらも野菜の瑞々しさと酸味系たれのバランスが取れており、最後まで飽きずに完食できる一品です。

ごまの香りとポン酢の酸味、この組み合わせが最高！

豚しゃぶの旨みが後味をぐっと引き締めてくれる！

3軸★評価

向いてる人・向いてない人

向いてる人

• 昼食を麺類にしたいが野菜もしっかりとりたいと考えている人。1品でバランスが完結するため外出先でも手間がかからない
• こってり系ラーメンでは重すぎると感じる日に、さっぱり路線で麺の満足感をきちんと確保したい人
• 忙しいランチタイムに主食・タンパク質・野菜を一括で済ませたいビジネスパーソンや学生
• 食物繊維を意識しながらも麺の食べ応えを捨てられない、バランス重視の食事スタイルの人
• ごまポン酢系の風味が好みで、さっぱり酸味のきいた料理を日常的に選ぶ傾向がある人
• コンビニでサッと選んでデスクや屋外でそのまま食べられる、コンパクトなランチを探している人

向いてない人

• こってり濃厚なラーメンスープの満足感を求めている人には、あっさりしすぎて物足りなく感じる可能性がある
• 卵・小麦アレルギーがある人は必ず原材料表示を確認してから購入すること
• がっつり食べたい日に腹持ちを最優先する人には、麺と野菜中心のこの構成ではボリューム不足と感じることもある

購入情報

全国のセブン-イレブンにて、2026年4月23日（木）以降順次販売中です。
一部店舗では取り扱いがない場合があるため、セブン-イレブンの公式アプリや店舗スタッフへの確認をおすすめします。
期間限定や季節商品として展開される可能性もあるため、見かけたタイミングでの確保をおすすめします。

セブンのアプリで近くの在庫を確認してから行こう！

限定品かもしれないから、見つけたら即ゲット！

まとめ

豚しゃぶラーメンサラダの特徴をまとめると、以下の点が挙げられます。

• ごまポン酢の芳ばしい香りと柑橘酸味が際立つ、さっぱり系ラーメンサラダ
• 豚しゃぶ・細麺・シャキシャキ野菜の三位一体で、1品としての完成度が高い
• 税込430円という価格は、麺＋タンパク質入りと考えると納得感のある設定
• 昼食の定番を変えたい日や、コンビニでバランス食を手早く選びたいときに向いた一品
• 重すぎないさっぱり系なので、暑い季節や食欲が落ちがちなときにも選びやすい